De gemiddelde bh-maat in Nederland is cup D. Dat geldt ook voor landen als Duitsland, de Verenigde Staten, Colombia en Venezuela. Cup D klinkt misschien groter dan verwacht, maar dat heeft alles te maken met hoe cupmaten werken en met het feit dat veel vrouwen jarenlang een te kleine maat dragen.
Wat betekent cup D als gemiddelde bh-maat in Nederland?
Een cupmaat zegt pas iets in combinatie met de bandmaat. Een 75D heeft een heel andere cupinhoud dan een 90D, ook al staat er allebei een D. De letter geeft het verschil aan tussen de borstomtrek en de bandmaat: bij een D is dat verschil zo’n 20 centimeter. Dat maakt de D in de meeste gevallen een middelgrote tot volle cup.
Veel vrouwen denken dat A, B of C de norm is, maar dat klopt niet. De gemiddelde Nederlandse vrouw heeft daadwerkelijk een vollere borst dan het beeld dat modecatalogi lang hebben geschetst. Dat beeld is de afgelopen jaren bijgesteld, ook in het aanbod van grotere cupmaten bij lingeriebedrijven.
Waarom dragen veel vrouwen de verkeerde maat?
Onderzoek uit de lingeriebranche laat al jaren zien dat een groot deel van de vrouwen een te kleine cup draagt, vaak gecombineerd met een te grote bandmaat. Een veelgehoorde combinatie is 85B, terwijl 75D feitelijk beter past. De bandmaat en cupmaat beïnvloeden elkaar: als je de band groter maakt, moet je ook de cup groter maken om dezelfde inhoud te houden. Dit heet de zustermaten-regel.
Praktisch gezien merk je een verkeerde maat aan een paar herkenbare signalen. De bandjes zakken van je schouders, de band aan de achterkant trekt omhoog, de cup bolt uit of er is juist veel ruimte in de cup. Een goed passende bh voelt stevig maar comfortabel, waarbij de band het meeste werk doet.
Hoe bepaal je je eigen maat?
Je hebt twee metingen nodig: de bandmaat en de borstomtrek. Meet de bandmaat strak om je ribbenkast, net onder je borsten. Dat getal (in centimeters) is je bandmaat, afgerond naar de dichtstbijzijnde standaardmaat (75, 80, 85, enzovoort). Meet daarna losjes om het volste deel van je borsten. Het verschil tussen die twee metingen bepaalt de cup:
- 10 cm verschil: cup A
- 12,5 cm verschil: cup B
- 15 cm verschil: cup C
- 17,5 cm verschil: cup D
- 20 cm verschil: cup E
Thuis meten geeft een goede indicatie, maar het laten opmeten in een lingeriewinkel is nauwkeuriger. De pasvorm verschilt bovendien per merk en model, dus probeer altijd even passen.
Welke landen hebben de grootste cupmaten gemiddeld?
Wereldwijd zijn er grote verschillen. Landen als Noorwegen, Finland en Zweden scoren gemiddeld de hoogste cupmaten ter wereld, met gemiddelden boven de D. In Aziatische landen zoals Japan en China is de gemiddelde cupmaat juist een stuk kleiner, rond de A of B. Nederland zit met cup D in de middenmoot van de westerse landen.
Of deze verschillen genetisch, hormonaal of voedingsgerelateerd zijn, is niet eenduidig vastgesteld. Waarschijnlijk speelt een combinatie van factoren een rol, waaronder ook de meetmethodes die per land kunnen verschillen.
Als je eigen maat ergens tussen A en F valt, ben je dus in goed gezelschap. De gemiddelde bh-maat in Nederland van cup D laat zien dat een volle cup heel gewoon is, en een goede pasvorm veel meer waard is dan een getal dat bij een bepaald beeld past.