De bh cup maat geeft aan hoe groot de cups van een bh zijn ten opzichte van je bandmaat. Je berekent de cupmaat door het verschil te meten tussen je borstomvang (het volste deel van je borsten) en je onderborsomvang (direct onder de borsten). Hoe groter dat verschil, hoe groter je cup. Heb je dit verschil nog nooit gemeten, dan draag je waarschijnlijk een maat die niet helemaal past, want veel vrouwen doen dat.
Hoe bereken je de bh cup maat?
Je hebt een zacht meetlint nodig en het helpt als iemand anders meet, al kun je het ook zelf doen. Volg dan dit stappenplan:
- Stap 1: meet de onderborsomvang. Meet direct onder je borsten, strak maar niet te strak rond je borstkas. Dit getal (in centimeters) is de basis voor je bandmaat.
- Stap 2: meet de borstomvang. Meet rond het volste deel van je borsten, meestal ter hoogte van de tepels. Houd het meetlint recht en parallel aan de vloer. Sta rechtop en adem rustig.
- Stap 3: bereken het verschil. Trek de onderborsomvang af van de borstomvang. Dit verschil bepaalt je cupmaat.
Verschiltabel: van centimeters naar cupmaat
Hieronder zie je hoe het verschil tussen borstomvang en onderborsomvang zich vertaalt naar een cup. Dit is de meest gebruikte Europese indeling:
| Verschil (cm) | Cupmaat |
|---|---|
| 10 tot 12 cm | A |
| 12 tot 14 cm | B |
| 14 tot 16 cm | C |
| 16 tot 18 cm | D |
| 18 tot 20 cm | E (of DD) |
| 20 tot 22 cm | F (of DDD) |
| 22 tot 24 cm | G |
Stel: je onderborsomvang is 76 cm en je borstomvang is 90 cm. Het verschil is 14 cm, dus je cupmaat is C. Gecombineerd met de bandmaat (in dit geval afgerond naar 75 of 80, afhankelijk van het merk) draag je dan een bh van 75C of 80C.
Wat de cupmaat eigenlijk zegt (en wat niet)
Een veelgemaakte vergissing is denken dat cup D altijd “groot” betekent. De cupmaat zegt alleen iets over het verschil tussen je twee maten, niet over de absolute grootte van je borsten. Een 70D is veel kleiner qua volume dan een 90D, ook al hebben beide vrouwen dezelfde cupmaat. De cup werkt altijd in combinatie met de bandmaat.
Omgekeerd geldt ook: als je bandmaat verandert maar je borstvolume niet, verschuift je cupmaat mee. Dit noem je zustermaatjes. Wissel je van bandmaat 80 naar 75, dan wordt je cupmaat één stap groter (van B naar C) om hetzelfde volume te houden. Handig als je merkt dat een bepaalde bandmaat uitverkocht is.
Veel gemaakte fouten bij het meten
De bandjes staan te strak afgesteld, de band zit te los of de cups puilen uit: dat zijn bijna altijd signalen dat de cupmaat niet klopt. Een paar valkuilen:
- Meten met een beugelbh aan. Meet altijd zonder bh of in een niet-gevoerde bh zonder beugel. Een gevoerde bh vergroot de meting en geeft een vertekend beeld.
- Het meetlint scheef houden. Schuin meten geeft een te lage borstomvang. Controleer in de spiegel of het lint echt parallel aan de vloer loopt.
- Eenmalig meten en nooit meer controleren. Je borsomvang verandert door gewichtsverandering, zwangerschap of hormonale schommelingen. Doe de meting opnieuw als je merkt dat je bh niet meer lekker zit.
- Alleen op het maatlabel vertrouwen. Maatvoering verschilt per merk. Een C bij het ene merk kan zitten als een B bij het andere. Pas altijd een bh in de winkel of gebruik de retouroptie online.
Wanneer klopt de cupmaat niet, ook al lijkt de maat goed?
Het kan zijn dat je meting klopt maar de bh toch niet goed zit. Dat heeft dan te maken met de pasvorm of het model, niet alleen met de cup. Cups bestaan in verschillende vormen: vol, half, plunge of balconette. Een volle cup past bij volle borsten aan de bovenkant; een balconette geeft meer ondersteuning aan de onderkant. De juiste cupmaat is een startpunt, maar het model bepaalt mee hoe de bh uiteindelijk zit.
Zit de bh goed als de band horizontaal om je borstkas loopt, de cups de borst volledig omvatten zonder overloop, en de beugels (als er zijn) plat op de borstkas liggen zonder in de borst te snijden? Dan past de maat. Is een van die punten niet in orde, probeer dan een halve stap groter of kleiner in de cup voor je een heel ander model pakt.