BH maat berekenen: zo doe je het stap voor stap

Je bh maat berekenen doe je door twee metingen te combineren: je omvangsmaat (onder je borsten) en je cupmaat (rond je borsten). Samen geven die twee getallen je exacte bh-maat, zoals 75C of 80B. Hieronder lees je precies hoe je dat meet, wat de cijfers betekenen en hoe je veelgemaakte fouten voorkomt.

Wat je nodig hebt

Je hebt alleen een soepel meetlint nodig, zoals een kleermakerslint. Heb je die niet, gebruik dan een stuk touw en een liniaal. Meet bij voorkeur in je ondergoed, zonder opvulling of beugel, en ga rechtop staan voor een spiegel. Zo zie je goed of het meetlint recht om je lichaam loopt.

Stap 1: de omvangsmaat meten

Plaats het meetlint stevig rond je ribbenkast, direct onder je borsten. Het lint moet goed aanliggen maar niet knellen. Noteer het getal in centimeters. Is de uitkomst een oneven getal, dan rond je altijd af naar het dichtstbijzijnde even getal. De uitkomst is je omvangsmaat, ook wel bandmaat of ondermaat genoemd.

Voorbeeld: meet je 73 cm, dan wordt dat 74 cm. Meet je 76 cm, dan blijft het 76 cm. In bh-maten zie je dit terug als 70, 75, 80, 85 enzovoort. Sommige merken werken in stappen van 5 cm, andere in stappen van 2 cm. Controleer dit bij het merk dat je koopt.

Stap 2: de borstmaat meten

Meet nu rond het volste deel van je borsten, dus over je tepels heen. Houd het meetlint horizontaal en zorg dat het lint nergens in de huid snijdt of juist loshangt. Noteer ook dit getal in centimeters.

Stap 3: de cupmaat berekenen

Trek je omvangsmaat af van je borstmaat. Het verschil bepaalt je cupmaat. Gebruik onderstaande tabel als leidraad:

Verschil (cm)	Cupmaat
10 tot 11	A
12 tot 13	B
14 tot 15	C
16 tot 17	D
18 tot 19	E (of DD)
20 tot 21	F (of E)

Voorbeeld: je omvangsmaat is 80 cm en je borstmaat is 94 cm. Het verschil is 14 cm, dus je cupmaat is C. Je bh-maat is dan 80C.

Veelgemaakte fouten bij het meten

De meest voorkomende fout is dat het meetlint te losjes zit bij de omvangsmeting. Hoe strakker je dit meet, hoe betrouwbaarder de uitkomst. Te los meten geeft een te hoge bandmaat, waardoor de bh niet goed ondersteunt.

Een tweede valkuil is meten terwijl je een gewatteerde bh aanhebt. Die voegt al volume toe, waardoor je borstmaat te hoog uitvalt en je cupmaat klopt niet meer. Meet altijd zonder of in een dunne, niet-gewatteerde bh.

Ook de houding maakt verschil. Hang of leun je voorover tijdens het meten, dan verschuiven je borsten en kloppen de getallen niet. Sta altijd rechtop.

Klopt de maat in de winkel ook echt?

Een berekende maat is een goed startpunt, maar pas niet elke bh hetzelfde. De pasvorm verschilt per merk, model en snit. Controleer bij het passen altijd het volgende:

• De band zit recht op je rug, niet omhoog getrokken.
• Je borsten vullen de cups volledig, zonder dat ze erover heen puilen.
• De beugel (als die er is) ligt plat op je ribbenkast en knelt niet.
• De bandjes zitten comfortabel, niet in je schouders.

Zit de band te strak of te los, probeer dan een bandmaat groter of kleiner. Puilen je borsten over de cup heen, kies dan een grotere cupmaat. Zijn de cups gerimpeld of leeg, dan is de cupmaat te groot.

Met de juiste maten en een korte pasbeurt vind je een bh die écht goed zit. Bereken je maat thuis als vertrekpunt, maar laat de passvorm altijd het laatste woord hebben.