Een bh maat F is een grotere cupmaat waarbij de cup significant meer volume biedt dan de gangbare A tot D-maten. Heb je een F-cup, dan is het verschil tussen je borstomtrek en je onderborsomtrek ongeveer 20 tot 22,5 centimeter. Dat klinkt technisch, maar in de praktijk betekent het simpelweg dat je borsten meer stof, ondersteuning en structuur nodig hebben dan een gemiddelde bh biedt.
F-cups vallen buiten wat supermarkten en grote modewinkels standaard aanbieden. Dat maakt het extra belangrijk om precies te weten wat deze maat inhoudt, hoe je hem meet en waaraan je een goede pasvorm herkent.
Wat betekent cupmaat F precies?
Cupmaatletters staan voor het verschil tussen je borstomtrek (het ruimste punt van je borsten) en je onderborsomtrek (de omtrek direct onder je borsten). Elke stap van 2 tot 2,5 centimeter is een cupmaat groter. Cup A is het kleinste verschil, en van daaruit loop je op via B, C, D, E naar F. Bij een F-cup gaat het om een verschil van ruwweg 20 tot 22,5 centimeter.
Belangrijk om te weten: een F-cup is niet één vaste maat. De letters zeggen iets over de verhouding, niet over een absoluut volume. Een 75F heeft een andere cupgrootte dan een 90F, ook al dragen beide de letter F. Grotere bandmaten met een F-cup hebben letterlijk meer stof in de cup. Dit wordt ook wel de zustermaatregel genoemd: een 80F heeft hetzelfde cupvolume als een 85E of een 75G.
Bh maat F in Engelse versus Europese maatsystemen
Hier zit een veelgemaakte fout. In het Engelse maatsysteem bestaat een FF-maat, die tussen de F en de G zit. In het Europese systeem (zoals in Nederland gangbaar) gaat de reeks van E direct naar F, zonder die tussenstap. Een Engelse F staat daardoor niet precies gelijk aan een Europese F. De beugelbreedte is hetzelfde, maar een Engelse F heeft iets meer stof in de cup verwerkt dan een Europese F. Als je bh’s uit het Verenigd Koninkrijk of bij Britse webshops koopt, houd dan rekening met dit verschil om teleurstellingen te voorkomen.
Bij twijfel over het systeem dat een merk gebruikt, kijk je het best naar de maattabel van dat specifieke merk. De letters kunnen per land net iets anders liggen.
Zo meet je of een F-cup bij je past
Meten doe je met een centimetermeter, bij voorkeur terwijl je een lichte, niet-gevoerde bh draagt.
- Onderborsomtrek: meet strak om je ribbenkast, direct onder je borsten. Rond het getal af op het dichtstbijzijnde even getal. Dit geeft je bandmaat (bijvoorbeeld 75 of 80).
- Borstomtrek: meet losjes langs het ruimste punt van je borsten, op borsthoogte.
- Verschil berekenen: trek de onderborsomtrek af van de borstomtrek. Komt daar ongeveer 20 tot 22,5 centimeter uit? Dan is een F-cup je startpunt.
Een rekenvoorbeeld: onderborsomtrek 80 cm, borstomtrek 102 cm. Verschil is 22 cm, dat wijst op een F-cup. Je begintmaat is dan 80F.
Onthoud dat meten een startpunt is, geen eindpunt. Pas bij het daadwerkelijk passen merk je of de cup goed sluit (geen borstweefsel dat eruit puilt, geen lege ruimte bovenin) en of de band vlak en horizontaal zit zonder omhoog te kruipen.
Waar vind je een goede bh in maat F?
F-cups vallen in de categorie “grote maten” en zijn bij reguliere winkels beperkt voorradig. Gespecialiseerde lingeriezaken en webshops met een breed maatassortiment bieden doorgaans meer keuze, inclusief beugelbh’s, sportbh’s en bralettes in deze cupmaat. Laat je bij twijfel opmeten door een getrainde medewerker, zeker als je de maat voor het eerst draagt of als je twijfelt tussen twee maten.
Een goed passende bh in maat F geeft je borsten de juiste ondersteuning, verdeelt het gewicht via de band (niet via de schouderbandjes) en zit comfortabel de hele dag. Dat is met een slechte pasvorm veel moeilijker te bereiken, hoe mooi het model ook is.