Bh maat meten: zo doe je het stap voor stap

Je bh maat meten doe je met een meetlint in twee stappen: eerst meet je je onderborstwijd (de ribbenkas direct onder je borsten) en daarna je bovenborstwijd (het volle deel van de borst). Uit deze twee maten bereken je je bandmaat en cupmaat. Het klinkt eenvoudig, maar kleine fouten in de meting leiden al snel tot een verkeerde maat.

Wat je nodig hebt

Een zacht meetlint, een spiegel en eventueel iemand die je helpt. Meet bij voorkeur zonder bh, of draag een dunne, niet-gewatteerde bh. Sta rechtop en adem rustig uit voordat je meet. Hoe je het lint houdt, maakt een groot verschil: niet te strak en niet te los, maar vlak aanliggend.

Stap 1: de onderborstwijd meten

Leg het meetlint rondom je ribbenkast, direct onder je borsten. Het lint ligt horizontaal en raakt je huid over de hele omtrek. Noteer de meting in centimeters. Dit getal geeft je je bandmaat, maar je moet het afronden op een even getal. Kom je op 73 cm uit, dan is je bandmaat 75. Kom je op 76 cm uit, dan is je bandmaat 75 of 80, afhankelijk van of je iets strakker of losser wilt zitten.

In de praktijk gelden vaak vaste bandmaten: 60, 65, 70, 75, 80, 85, 90 en verder omhoog. Sommige merken ronden af op het dichtstbijzijnde getal, anderen tellen standaard 10 of 15 cm bij op. Hunkemöller en andere gangbare merken in Nederland ronden simpelweg af op de dichtstbijzijnde standaardmaat.

Stap 2: de bovenborstwijd meten

Meet nu op het volle deel van je borst, dus over het meest uitstekende punt. Houd het meetlint recht en zorg dat het lint aan de achterkant niet omhoog kruipt. Noteer ook dit getal in centimeters.

Je cupmaat berekenen

Trek de onderborstwijd af van de bovenborstwijd. Het verschil in centimeters bepaalt je cupmaat. Hieronder zie je hoe dat werkt:

Verschil (cm)	Cupmaat
10 of minder	AA
11 tot 12	A
13 tot 14	B
15 tot 16	C
17 tot 18	D
19 tot 20	E (of DD)
21 tot 22	F (of E)
23 tot 24	G (of F)

Stel: je onderborstwijd is 76 cm (bandmaat 75) en je bovenborstwijd is 91 cm. Het verschil is 15 cm, wat neerkomt op cupmaat C. Je maat is dan 75C.

Veelgemaakte fouten bij het meten

De meest voorkomende fout is dat het meetlint niet horizontaal blijft aan de achterkant. Kruipt het lint omhoog richting je schouderbladen, dan meet je een te grote bovenborstwijd en lijkt je cup groter dan hij is. Sta altijd rechtop en laat iemand anders controleren of het lint recht zit.

Een andere veelgemaakte fout is het te strak aantrekken van het lint bij de onderborstwijd. Dan meet je te klein en kom je op een te kleine bandmaat uit. De band moet goed aansluiten maar niet indrukken.

Wat als de maat toch niet klopt?

Maten op papier zijn een startpunt, geen garantie. Pas- en merkverchillen zijn groot. Een 75C bij het ene merk voelt heel anders dan een 75C bij een ander merk. Probeer de bh altijd aan de ruimste haak: zo kun je de band later aanhalen als de bh iets uitrekt. Zit de band omhoog aan de achterkant, dan is de band te groot. Knijpt de beugelbeugel in de zijkant of in het borstweefsel, dan is de cup te klein.

Zit je er na het thuis meten nog niet goed uit, dan helpt een meting in een lingeriewinkel vaak snel verder. Medewerkers doen dit dagelijks en zien in één oogopslag of een bh goed zit. Bh maat meten is uiteindelijk een combinatie van meten en passen.